วิธีสร้างห้องนั่งสมาธิเซน
คุณเคยฝันถึงการสร้างห้องนั่งสมาธิเซนของตัวเองหรือไม่? ในยุคปัจจุบัน การทำสมาธิได้กลายเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการสร้างสมดุลและการตระหนักรู้ในตนเอง บางคนหันมาใช้การทำสมาธิเป็นวิธีในการมุ่งเน้นที่ตัวเองและบรรลุความสงบ ในขณะที่คนอื่น ๆ หันมาใช้การทำสมาธิเพื่อช่วยจัดการกับทั้งความเจ็บปวดทางจิตใจและร่างกาย รวมถึงสภาวะต่าง ๆ และดังนั้น หากดูเหมือนว่า ทุกคน ที่คุณรู้จักกำลังพูดถึงการทำสมาธิ สมองของคุณไม่ได้หลอกคุณเลย ในความเป็นจริง มากกว่า 14 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันรายงานว่าทำสมาธิเป็นประจำ หากคุณอยู่ในกลุ่มของผู้ที่ฝึกสมาธิประเภทนี้ คุณจะต้องการอ่านสิ่งนี้ เรากำลังอธิบายวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างห้องสมาธิเซนของคุณเอง ตั้งแต่การยอมรับแสงธรรมชาติและเพิ่มความเขียวขจีไปจนถึงการกำจัดความยุ่งเหยิงและเทคโนโลยี เรารู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อสร้างห้องสมาธิในฝันของคุณ ในการมีคุณสมบัติ สิ่งที่คุณต้องการคือพื้นที่เงียบสงบภายในบ้านของคุณเอง 1. หา สถานที่ เงียบสงบ...