بغض النظر عن نمط حياتك، من المحتمل أنك تقضي جزءًا كبيرًا من يومك جالسًا. سواء كنت تدرس أو تعمل أو تدير منزلاً أو ببساطة تسترخي، فمن المرجح أنك ستقضي جزءًا كبيرًا من وقتك في وضع الجلوس. إذا كان الأمر كذلك، فستحتاج إلى التأكد من أن لديك أفضل الكراسي المتاحة في جميع الأوقات.
عندما تكون جالسًا لفترة طويلة، يجب أن يكون لديك الدعم المناسب في مكانه. قد يبدو اختيار كرسي بناءً على المظهر والتكلفة فكرة جيدة، ولكن قد تفوتك ميزات وخصائص أساسية.
"سيصبح الكرسي المصمم بشكل سيء غير مريح قريبًا، وكذلك الحال بالنسبة للكرسي المصنوع من مواد رخيصة. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه مشكلات صحية ملحوظة إذا قضيت وقتًا في استخدام النوع الخاطئ من الكراسي. وضعيتك مهمة بشكل خاص عندما تكون في وضع الجلوس، لذا من الضروري استخدام أفضل الكراسي إذا كنت ترغب في تجنب الصداع وآلام الظهر وإصابات الإجهاد المتكرر. لقد انهار كرسي مكتبي باهظ الثمن تحت وزني بسبب إطار الألومنيوم الرديء الجودة."
بالطبع، ليس من السهل دائمًا العثور على النوع المناسب من الكراسي الذي يلبي احتياجاتك. لتسهيل الأمور، قمنا بإعداد الدليل الشامل لأفضل الكراسي للجلوس طوال اليوم. بدءًا من الكراسي المثالية للاسترخاء طوال اليوم إلى الرفقاء المثاليين في مكان العمل، لدينا كل المعلومات التي تحتاجها للعثور على الكرسي المثالي لاحتياجاتك.
إذًا، لماذا تنتظر؟ تابع القراءة لتتعرف على ما تحتاجه من الكرسي المثالي واكتشف أي التصاميم هي الأنسب للاستخدام طوال اليوم.
1. كراسي مكتبية مريحة
يمكن للأثاث المكتبي المريح أن يُحدث ثورة في بيئة عملك. سواء كنت تعمل في مكتب أو من المنزل، فإن التصميم المريح يمكن أن يضمن لك الوصول إلى أفضل الكراسي المتاحة.
عادةً ما يقضي موظفو المكاتب حوالي ثماني ساعات جالسين على مكاتبهم كل يوم. وعلى الرغم من أن بعض الموظفين يفضلون استخدام المكاتب الواقفة، إلا أن ترتيبات الجلوس التقليدية لا تزال النوع الأكثر شيوعًا من بيئات العمل. ومع قضاء العاملين بدوام كامل حوالي 40 ساعة في الأسبوع في وضعية الجلوس، فمن الضروري أن تكون المقاعد مريحة وداعمة.
الكراسي المريحة تقلل من الألم أو الانزعاج. تتيح الكراسي المريحة للعمال البقاء جالسين لفترات أطول دون التعرض لأي مشاكل صحية سلبية. على سبيل المثال، تصميم الكرسي المريح يلغي الحاجة إلى الانحناء فوق مكتبك أو مساحة عملك. هذا يقلل تلقائيًا من خطر آلام الرقبة أو الظهر. من خلال تحسين وضعيتك، يمكن للكرسي المريح أن يعزز مزاجك ورفاهيتك العقلية أيضًا.
ومع ذلك، فإن الأثاث المكتبي المريح لا يُصمم فقط لزيادة الراحة. بل إنه يحسن الإنتاجية أيضًا. تزيد الكراسي المريحة من الكفاءة والإنتاجية. من المرجح أن يكمل الموظفون المهام بسرعة أكبر وبمعايير أعلى عندما لا يشعرون بالألم، لذا فمن المنطقي تمامًا تصميم كراسي تقلل من خطر الشعور بعدم الراحة المرتبط بالعمل.
إذا كنت تبحث عن كرسي يمكنك الجلوس عليه طوال اليوم للعمل؛ فقد يكون التصميم المريح هو الخيار الأفضل لك. بالنسبة لأصحاب العمل، فإن توفير كراسي مريحة للعمال يمكن أن يحمل فوائد خفية أيضًا. من خلال تقليل مخاطر الإصابات في مكان العمل، يمكن للأثاث المكتبي المريح أن يقلل من معدلات غياب الموظفين، ويعزز رضا الموظفين، ويقلل من المسؤولية عن المطالبات المحتملة لإصابات مكان العمل.
مع وجود العديد من الفوائد المرتبطة بالأثاث المريح، ليس من المستغرب أن تكون واحدة من الخيارات الأكثر شعبية عندما يتعلق الأمر بأفضل الكراسي للجلوس طوال اليوم.
2. كراسي بظهر شبكي
تقليديًا، تتميز معظم الكراسي بظهر صلب مصنوع من الخشب أو البلاستيك. أو تكون مبطنة ومغطاة بالجلد أو القماش. عندما تجلس لفترة طويلة، فإن الكرسي المبطن يكون بالطبع أكثر راحة من البديل. ومع ذلك، يوفر الجلد أو القماش تهوية محدودة، مما يمكن أن يقلل من مستويات الراحة.
الكراسي المدعومة بالشبكة هي مفهوم جديد نسبيًا، لكنها تزداد شعبية. تسمح الشبكة بزيادة التهوية، مما يعني أنه يمكن استخدام الكراسي طوال اليوم دون أن تصبح غير مريحة. إذا كنت تعمل في مناخ دافئ أو بيئة حارة، على سبيل المثال، فإن الاتكاء على كرسي مصنوع من الجلد أو القماش يمكن أن يزيد من درجة حرارتك ويجعلك تشعر بعدم الراحة بشكل متزايد.
تُعد الكراسي ذات الظهر الشبكي بديلاً مناسبًا، حيث توفر تهوية إضافية وبالتالي راحة متزايدة. من خلال البقاء أكثر برودة، ستظل مستويات إنتاجيتك ثابتة بدلاً من الانخفاض طوال اليوم. وهذا يجعل الكراسي ذات الظهر الشبكي مثالية للاستخدام طوال اليوم، خاصة إذا كنت تعمل أو تدرس أو تجلس على مكتب.
علاوة على ذلك، فإن الكراسي ذات الظهر الشبكي أخف وزناً بشكل ملحوظ من الخيارات الأخرى. إذا كنت ترغب في كرسي يمكنك نقله من مكان إلى آخر دون أي عناء، فقد يكون التصميم ذو الظهر الشبكي هو الحل المثالي.
بالإضافة إلى ذلك، يقوم العديد من المصممين بدمج الشبك في التصاميم المريحة. وهذا يعني أنه يمكنك الجمع بين فوائد الكرسي ذو الظهر الشبكي مع الجلوس المريح والحصول على أفضل ما في العالمين.
٣. أكياس الفول
ربما ليس من المستغرب أننا نعتقد أن أكياس الفول مثالية للاستخدام طوال اليوم، لكننا لسنا الوحيدين الذين يعتقدون ذلك. الدعم المرن الذي تقدمه أكياس الفول يعني أنه يمكن تخصيصها لتوفير الراحة المخصصة التي تحتاجها. إذا كنت عرضة لآلام الرقبة أو الظهر أو الوضعية السيئة، فقد يساعد الدعم الإضافي الذي يقدمه كيس الفول في تخفيف انزعاجك. علاوة على ذلك، فإن القدرة على إعادة وضعها طوال اليوم تعني أنه يمكنك تعديل الدعم بناءً على مستويات راحتك والبيئة التي تتواجد فيها."
إن حقيقة أنها خفيفة الوزن، مدمجة وسهلة الصيانة تجعل من أكياس الفاصوليا واحدة من أفضل الكراسي للاستخدام طوال اليوم. سواء كنت في العمل أو في المنزل، فهي خيار جلوس مرن يمكن استخدامه لإنشاء قاعدة مريحة.
إذا افترضت أن أكياس الفاصوليا مصممة للاستخدام المنزلي، فكر مرة أخرى. عدد متزايد من الشركات المتقدمة في التفكير يقوم بإدخال أكياس الفاصوليا إلى مكان العمل. يشجع أصحاب العمل الموظفين على اتخاذ نهج فريد للعثور على المقاعد التي تناسبهم. بالإضافة إلى توفير أكياس الفاصوليا في مناطق الاستراحة وغرف الاستراحة، تُرى بشكل روتيني في غرف الاجتماعات والمكاتب أيضًا.
مع الفوائد المثبتة في تقليل التوتر، ودعم الوضعية المحسن والراحة الفائقة، من السهل أن نرى لماذا تحظى أكياس الفول بشعبية كبيرة. بالطبع، القدرة على تحديث أسلوبك وتصميمك مع التصاميم والأقمشة والألوان المرغوبة تعني أنه يمكنك تحسين ديكورك الداخلي باستخدام أكياس الفول أيضًا. يمكن استخدام أكياس الفول في المكتب لعرض ألوان شركتك في مكان العمل. وتعتبر ألوانها المهدئة مثالية في مناطق الاسترخاء. بينما الأنماط الممتعة مليئة بالحيوية رائعة في المنزل. لا نهاية لـ فوائد أكياس الفول عندما يتعلق الأمر بالجلوس طوال اليوم."
٤. كراسي الركوع
الكراسي الركوع تختلف بشكل ملحوظ عن الخيارات القياسية، ولكن تصميمها الفريد يجعلها من بين أفضل الكراسي للاستخدام طويل الأمد. حيث توفر دعماً محسناً للساقين، يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر أن كراسي الركوع فعالة في تخفيف الانزعاج عند الجلوس لفترات طويلة.
"من الميزات الأساسية لأي كرسي ركوع هي دعامات الساق. فهي موجودة لتحمل جزء من وزنك وتوفير دعم إضافي. إن الوضع الصحيح للوسائد هو المفتاح لتعظيم فوائد كرسي الركوع."
عنصر فريد آخر في كرسي الركوع هو المقعد المائل. على عكس خيارات الجلوس الأخرى، يستخدم كرسي الركوع مقعدًا مائلًا. وذلك لتشجيع العمود الفقري على تبني الوضع الصحيح. من خلال إمالة الحوض إلى الأمام، يتم تشجيع العمود الفقري على البقاء في وضع محايد. وبالمثل، فإن زيادة زاوية المسافة بين الجذع والفخذين تقلل من ضغط الأقراص في العمود الفقري ويمكن أن تخفف من آلام الظهر.
"عند استخدام كرسي الركوع، تميل الوركين إلى الأمام وإلى الأسفل. وبالتالي، يتم توزيع وزنك بشكل أكثر توازنًا عبر الجذع والرقبة والظهر. إذا كنت عرضة للوضعية السيئة، يمكن أن يساعدك ذلك في تبني وضعية صحية طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تقليل الضغط عبر الجذع إلى تحسين الهضم وحتى تعزيز تقنيات التنفس لديك. ونتيجة لذلك، قد توفر كراسي الركوع فوائد في تقليل التوتر."
على الرغم من أن العديد من الناس يجدون أن الكراسي الركوع هي الأفضل للاستخدام طوال اليوم، إلا أن آخرين يرون أنها تحتوي على بعض العيوب. يتم تقليل نطاق حركة ساقيك عند استخدام كرسي الركوع، مما يمكن أن يكون عيبًا لبعض الأشخاص. قد تجد أيضًا أن الضغط المطول على قصبتك يصبح غير مريح مع مرور اليوم.
في حين أن الكراسي التي تعتمد على وضعية الركوع تميل إلى تقسيم الآراء بين الناس، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين يجدونها فعالة للغاية في تخفيف الألم والانزعاج الذي ينشأ عادة عند الجلوس لفترة طويلة. لهذا السبب، يستحق الأمر تجربة كرسي الركوع إذا كنت تبحث عن أثاث يوفر الراحة والدعم.
٥. كرسي جناح
"يُعرف أحيانًا باسم الكرسي المريح أو كرسي النادي، فإن الكرسي ذو الأجنحة ينبعث منه شعور بالراحة. مع الوسائد الفخمة والدعم القوي، يمكن أن يكون الكرسي ذو الأجنحة خيارًا رائعًا للاستخدام طوال اليوم. ومع ذلك، فإن ملاءمة الكرسي ذو الأجنحة ستعتمد على بيئتك. إذا كنت تبحث عن كرسي لاستخدامه أثناء العمل، على سبيل المثال، فقد يمنعك ارتفاع مكتبك من استخدام الكرسي ذو الأجنحة."
ومع ذلك، إذا كان لديك مكتب قابل للتخصيص أو صينية دوارة فوق الكرسي، يمكنك إنشاء محطة عمل فائقة الراحة باستخدام كرسي جناح. إذا كنت تخطط لاستخدام كرسي جناح للاستخدام طوال اليوم، فمن المهم التأكد من اختيارك للكرسي المناسب. تُعرف كراسي الجناح بأسلوبها، لكن هذا لا يعني أنها جميعًا متشابهة. مع اختلاف الارتفاعات ومستويات الدعم المتنوعة، سترغب في تجربة مجموعة من الخيارات قبل أن تستقر على الخيار الذي يناسبك.
لا شك أن الكراسي ذات الأجنحة رائعة من حيث الأسلوب. سواء كنت تفضل الطابع التقليدي أو الديكور العصري، يمكن للكراسي ذات الأجنحة تعزيز أي تصميم داخلي وتمكنك من خلق جمالية مذهلة. مع توفر خيارات لا حصر لها، يمكن أن تكون الكراسي ذات الأجنحة الخيار المثالي عندما يتعلق الأمر بالعمل أو الاسترخاء.
٦. البراز
قد لا يُصنف المقعد تقنيًا ككرسي. لكنه بالتأكيد يندرج ضمن فئة المقاعد. علاوة على ذلك، قد يكون المقعد الخيار الأمثل للاستخدام طوال اليوم إذا كنت تحاول تحسين وضعية جلوسك.
بالتصميم، لا تحتوي المقاعد على دعم للظهر أو تحتوي على دعم محدود جدًا للظهر، حيث تقدم بعض المقاعد الصغيرة دعماً نصفياً. بسبب هذا، يتجنبها الكثير من الناس كخيارات جلوس طوال اليوم. في الواقع، من السهل أن تستسلم للأكتاف المنحنية والعمود الفقري المائل إذا قضيت ساعات جالسًا على مقعد. ومع ذلك، إذا كنت تحاول بنشاط زيادة قوة عضلاتك الأساسية وتحسين وضعيتك، فقد يكون الجلوس على مقعد ذا قيمة كبيرة.
"للجلوس في وضع صحي أثناء استخدام كرسي بدون ظهر، تحتاج إلى استخدام عضلات ظهرك وعضلات البطن. تشارك العضلات المائلة الداخلية والخارجية، والعضلة شبه المنحرفة، والعضلة المستعرضة للبطن، والعضلة المستقيمة البطنية، وعضلات الظهر المنتصبة، وعضلة الظهر العريضة عندما يتعلق الأمر بالجلوس بشكل مستقيم. عندما يوفر الكرسي دعماً محدوداً، كما هو الحال مع الكرسي بدون ظهر، يكون جسمك مسؤولاً عن الحفاظ على نفسه مستقيماً، ونتيجة لذلك تكون هذه العضلات في حالة استخدام مستمر. مع مرور الوقت، سيؤدي هذا الاستخدام المتزايد إلى تعزيز قوة العضلات وتمكينك من ممارسة الحفاظ على وضعية جيدة."
ومع ذلك، من الجدير بالذكر أنه يجب أن تكون واعيًا بنشاط لوضعيتك إذا كنت تخطط لاستخدام كرسي مرتفع للجلوس طوال اليوم. في حين يمكن للكرسي المرتفع تحسين وضعيتك، إلا أنه لن يقوم بالعمل نيابة عنك. بدلاً من ذلك، يوفر بيئة جلوس تمكنك من تحسين وضعيتك وقوتك بنفسك. إذا كنت تميل إلى الانحناء، فستحتاج إلى بذل جهد مستمر وواعٍ لمقاومة ميلك للانحناء، أو قد تواجه زيادة في الشعور بعدم الراحة.
٧. كراسي بدون ذراعين
إذا كنت ستستخدم نفس الكرسي طوال اليوم، فقد تحتاج إلى القيام بمجموعة متنوعة من المهام أثناء جلوسك. يمكن أن تكون الكراسي بدون ذراعين مفيدة في هذه الحالات لأنها توفر نطاقًا أوسع من الحركة والمرونة. مع القدرة على التحرك بسهولة أكبر، قد تجد أنه من الأسهل إتمام المهام الضرورية عند استخدام كرسي بدون ذراعين وقد يزيد ذلك حتى من كفاءتك.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لوجود الأذرع أن يشجعك على الانحناء أو التراخي للأمام في كرسيك. الكراسي بدون أذرع تشجعك على الجلوس في وضع مستقيم. يمكن أن يكون الانحناء سببًا رئيسيًا لألم الظهر وآلام الرقبة. قد تجد أن التحول إلى كرسي بدون أذرع يساعد في تخفيف أي انزعاج تشعر به. خاصة عندما تجلس لفترة طويلة.
إذا كنت تبحث عن كرسي يوفر المساحة، فقد يكون الخيار بدون أذرع هو الأنسب. غالبًا ما لا تتناسب الكراسي المكتبية ذات الأذرع تحت المكاتب، مما يعني أنه لا يمكن وضعها بعيدًا بشكل مرتب بين الاستخدامات. على النقيض من ذلك، تستخدم الكراسي بدون أذرع مساحة أقل ويمكن تخزينها تحت المكاتب عندما لا تكون قيد الاستخدام. مثالية للمكاتب الصغيرة أو إعدادات العمل من المنزل، يمكن أن يوفر الكرسي بدون أذرع مستوى معتدل أو حتى عالٍ من الدعم بينما يشجعك على تحسين وضعيتك ويقدم تصميمًا موفرًا للمساحة.
البحث عن أفضل الكراسي للاستخدام طوال اليوم
أفضل الكراسي للاستخدام طوال اليوم هي تلك التي تجمع بين الراحة والوضعية الصحية للجلوس. الدعم الوضعي أمر حيوي إذا كنت تجلس لفترة طويلة من الوقت. إذا كنت تجلس معظم اليوم، فتأكد من أن كرسيك يوفر المستوى المناسب من الدعم.
"عند اتخاذ القرار بشأن الكرسي المناسب، من المهم مراعاة مجموعة من العوامل، مثل:"
- دعم
- راحة
- التكلفة
- التحمل
- المرونة
- الصيانة
- التنوع
- تصميم
- المواد
ملخص
كما ترى، هناك عدد كبير من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند تحديد نوع الكرسي الأنسب لك. لهذا السبب، قد يكون من المغري ببساطة شراء كرسي يبدو شائعًا بين الآخرين. ومع ذلك، ما يناسب شخصًا واحدًا لا يناسب بالضرورة الجميع. بسبب هذا، قد لا يكون أفضل كرسي لزميلك هو الأفضل لك. بينما يمكن أن تمنحك المراجعات نظرة ثاقبة حول الكراسي الأكثر راحة للاستخدام طوال اليوم، فإن تجربة مجموعة من الخيارات ستوفر لك أفضل فكرة عن الأنماط الأكثر ملاءمة لاحتياجاتك. إذا كنت تشتري العديد من الكراسي للاستخدام طوال اليوم، فلن تكون احتياجاتك فقط هي التي يجب مراعاتها. عندما تقوم بتأثيث مكتب أو مكان عمل، على سبيل المثال، قد تحتاج إلى استيعاب مجموعة متنوعة من الأفراد المختلفين. لضمان حصول الجميع على المستوى المناسب من الدعم، قد يكون توفير مجموعة من خيارات الجلوس هو الخيار الأفضل لك. ركز على الراحة والدعم والمرونة والتنوع. هذه هي الميزات الأساسية التي يجب أن يوفرها الكرسي الرائع. وبذلك، يمكنك التأكد من أن الجلوس لفترات طويلة مريح بدلاً من أن يكون ضارًا. اتخذ نهجًا فريدًا وقيم كل خيار بناءً على الاحتياجات الفردية ومستويات الراحة. ستجد أنه من السهل العثور على أفضل الكراسي للاستخدام طوال اليوم."
