¿Te preocupa mantener un estilo de vida saludable y activo? ¿Sabías que casi la mitad de los australianos ¿tienen condiciones médicas prevenibles? El Instituto de Salud y Bienestar estudió la salud de la espalda de los australianos. Su investigación encontró que aproximadamente 4 millón o el 16 por ciento de la población tenía problemas de espalda. También estimaron que entre el 70 y el 90 por ciento de los australianos tendrían dolor lumbar durante su vida. Puede sorprenderte saber que los sillones puff pueden promover la salud de la espalda. Sigue leyendo para descubrir por qué los sillones puff son una excelente opción.
Causas Comunes de la Mala Salud de la Espalda
Muchos factores pueden contribuir al dolor de espalda. A menudo es causado por problemas con los huesos, las articulaciones, los músculos, los nervios o el tejido conectivo. La columna vertebral (espina dorsal) tiene huesos llamados vértebras. Hay un disco (cojín fuerte lleno de gel) entre cada vértebra. La médula espinal pasa por un agujero en la vértebra. Los nervios van desde la médula espinal a otras partes del cuerpo. Los nervios envían y reciben mensajes entre el cuerpo y la médula espinal. Estos mensajes luego se conectan al cerebro, que controla todas las funciones del cuerpo. Para fines médicos, la columna vertebral se compone de las siguientes secciones:
- La columna cervical incluye las siete vértebras del cuello.
- La columna torácica contiene las siguientes 12 vértebras ubicadas en la parte superior de la espalda.
- La columna lumbar consta de las cinco vértebras sucesivas ubicadas en la parte baja de la espalda.
- El sacro y el cóccix (hueso de la cola) están en la parte trasera de la pelvis.
Una o más partes de la columna vertebral pueden sufrir lesiones y causar dolor, entumecimiento, hormigueo y otros problemas. Buena postura promueve la salud de la columna vertebral. Cuando la columna está correctamente alineada, los huesos, músculos y ligamentos se apilan unos sobre otros. La alineación correcta proporciona un mayor equilibrio y funcionalidad en las actividades diarias rutinarias. Cuando la columna vertebral no está alineada correctamente, los músculos y las articulaciones se tensan. Esta tensión causa dolor y puede afectar otras partes del cuerpo.
Una mala postura o lesiones en la columna vertebral pueden llevar a:
- Hernias de disco: protrusión del disco entre las vértebras que ejerce presión sobre los nervios
- Degeneración del disco: el disco se debilita y comienza a descomponerse
- Ciática: dolor, entumecimiento u hormigueo que se extiende por los glúteos y la pierna
- Dolor, entumecimiento u hormigueo que viaja desde el cuello hasta el brazo
- Curvatura anormal de la columna vertebral que afecta el equilibrio y la función
- Dolor de espalda
- Presión sobre la médula espinal que puede afectar otras partes del cuerpo
Los problemas de espalda pueden ser constantes o ir y venir. A veces solo se sienten cuando te mueves de cierta manera o permaneces en una posición demasiado tiempo.
¿Pueden los pufs ayudar a aliviar el dolor de espalda?
Los pufs no son solo para hippies y niños. Ofrecen muchos beneficios que promueven la salud de la espalda. Así que ¿son buenos los pufs para tu espalda? La mayoría de las personas pasan gran parte del día sentadas. Por lo tanto, es crucial asegurarse de que su disposición de asientos proteja su espalda. Aquí están algunos de los beneficios de usar un puf.
Ayuda a tu postura
Ahora sabes por qué el recordatorio constante de tu madre sobre usar una buena postura era importante. Las sillas tipo puff promueven una buena postura. Apoyan tu cabeza, cuello, espalda, brazos y caderas. Las sillas tradicionales requieren que adaptes tu cuerpo a su forma y posición. No permiten mucha flexibilidad en tu postura al sentarte. Algunas sillas pueden generar tensión y presión en tu espalda, caderas, codos y muñecas.
Se adapta a la forma de tu cuerpo
El cuerpo de cada persona tiene una forma única. En lugar de moldear tu cuerpo a la silla, los pufs se adaptan a tu cuerpo. Esta conformidad aumenta tu comodidad. Su soporte completo y ajustable disminuye la tensión, el estrés y la presión sobre los músculos, huesos y nervios. Así, experimentas menos dolor.
Ayuda a alinear tu espalda
En las sillas tradicionales, la mitad inferior de la columna a menudo no toca la silla. Esto significa que no estás recibiendo soporte para tu columna lumbar. Dado que los pufs se moldean y soportan el cuerpo, ayudan a proporcionar una alineación completa de la espalda.
Es una buena elección ergonómica
El ciencia de la ergonomía se centra en adaptar el entorno laboral a las necesidades físicas del trabajador. El equipo no ergonómico puede provocar lesiones musculoesqueléticas relacionadas con el trabajo. Muchas empresas ahora se centran en la ergonomía en el lugar de trabajo para aumentar la productividad. Una mejor ergonomía reduce el tiempo fuera del trabajo y el pago de reclamaciones de compensación laboral. Muchos empleados que pasan mucho tiempo en un escritorio se quejan de dolor de cuello y espalda baja. Las computadoras en la mayoría de los entornos laborales son el principal contribuyente. Sentarse en un escritorio todo el día requiere una alineación adecuada de la espalda, los hombros, los brazos y las muñecas. Los pufs ofrecen el soporte ergonómico y la posición necesarios para prevenir lesiones relacionadas con el trabajo. No necesitas recordarte a ti mismo empujar hacia atrás contra la silla para obtener apoyo y no inclinarte hacia adelante. Al sentarte en un puf, naturalmente te mantienes en una posición de apoyo. Los empleados relajados experimentan menos distracción y estrés que sus compañeros. La comodidad mejora el rendimiento laboral en general.
Los diseños están disponibles para todos los tamaños de usuario.
Las sillas de bolsa de frijoles están disponibles en una amplia variedad de formas y tamaños. No importa qué forma o tamaño de cuerpo tengas, hay una silla de bolsa de frijoles que se adapta a ti. También pueden acomodar a diferentes usuarios, lo que las hace adecuadas para espacios compartidos. Los pufs vienen en los siguientes estilos.
Sillas
Las sillas de bolsa de frijoles vienen en diferentes tamaños y estilos con fundas alternativas, lo que las convierte en una excelente opción para personas de todas las edades. Puedes elegir entre cuero sintético, piel sintética, microgamuza, lino sintético, algodón, olefina y poliéster.
Sillón con otomana
Sí, hay sillas de puff con forma más parecida a una silla vertical con un reposapiés. Estas sillas crean un asiento cómodo y te permiten apoyar los pies. Este estilo ofrece un aspecto profesional que funciona bien en áreas más formales y oficinas.
Grandes Pufs
A muchas personas les gustan estos grandes pufs cuadrados o rectangulares. Son ideales para descansar o incluso como una cama extra. También puedes colocarlos para usarlos como silla. Vienen en una variedad de colores, incluidos naranja, rosa, turquesa, gris carbón, negro, rojo y más. También puedes conseguir un tamaño extra grande que se ajustará a cualquier adulto.
Salas
Los sillones de bolsa de frijoles ofrecen una combinación única de estilo casual y versatilidad. A menudo están hechos para uso en interiores y exteriores. Puedes obtener serigrafía o transferencias térmicas para personalización o promoción empresarial. Estas fundas para salón utilizan poliéster de alta resistencia que es resistente al desvanecimiento y al agua. Esta tela las hace perfectas para piscinas, barcos, playas, universidades, cines y bodegas. Tienen opciones de telas para interiores en una variedad de colores. Decora tu sala de cine, biblioteca o sala familiar con estos sillones.
Flotadores para piscina
Imagina relajarte en tu piscina en uno de los mejores flotadores para piscina sin mojarte. Los pufs para piscina no necesitan inflarse y se secan rápidamente. Estas telas resisten el agua salada, el agua clorada y la exposición al sol. También son lo suficientemente grandes como para acomodar a dos personas. Puedes usarlas con fines comerciales y también imprimir tu logotipo en ellas.
Otros beneficios de las sillas tipo bean bag
Además de ofrecer un excelente soporte para el cuerpo, los sillones puff tienen muchos otros beneficios. Estos incluyen los siguientes.
Asequibilidad
Como ocurre con todos los tipos de muebles, los pufs tienen una variedad de precios. Sin embargo, en general, las sillas tipo puf son una de las opciones más asequibles para sentarse. Posiblemente porque solo tienen dos partes: una funda con forma y relleno. Los proveedores pueden producir en masa la carcasa en diferentes telas y colores. Luego se rellenan con el material de relleno y se cierran con cremallera. Este proceso reduce el tiempo y los costos de producción en comparación con la fabricación de muebles tradicionales.
Gran Elección de Comodidad
No hay resortes ni cojines de espuma que puedan romperse o ejercer presión sobre tu cuerpo. En su lugar, el relleno se ajusta y comprime para dispersar el peso de tu cuerpo sobre un área más amplia. Puedes moverte, y la silla cambia su forma para adaptarse a tu posición.
Bueno para asientos al aire libre
Dependiendo del tejido de la funda, los pufs son una excelente opción para asientos al aire libre. Imagina relajarte en un puf en lugar de en correas de plástico. Puedes ajustarlo fácilmente a una posición sentada o acostada.
Mejora tu decoración única
¿Disfrutas siendo audaz e innovador al decorar tu hogar u oficina? Cuando la gente ve pufs, naturalmente perciben diversión. Los pufs son divertidos. Puedes moverlos para que las personas puedan agruparse. Todos se sienten más relajados y felices. ¿No es refrescante cuando reorganizas tus muebles? El carácter y la sensación de toda la habitación cambian. Puedes hacer esto regularmente si quieres mantener la vida fresca.
"Limpiar es pan comido"
A diferencia de los muebles convencionales, puedes quitar la mayoría de las fundas de los pufs y ponerlas en la lavandería. Con los pufs, no hay necesidad de quitamanchas o limpieza a vapor profesional. Los propietarios de viviendas promedio pagan entre $20 y $250 para limpiar una pieza de tapicería. Si quieres limpiar un mueble completo, puede costar entre $50 y $200. La mayoría de los ciclos de lavado en la lavadora cuestan alrededor de un dólar. Debido al alto costo de la limpieza profesional, muchas personas optarán por vivir con la mancha. Pueden intentar cubrirla con almohadas o mantas. Dado que la funda exterior del puff recoge la mayor parte de la suciedad, la facilidad para lavarla promueve la salud. Ahorrarás dinero y mantendrás tu hogar u oficina más limpios.
¿Las empresas usan sillas de bolsa?
En 2012, Google puso sillas de puff en su oficina central. Los comentaristas pensaron que la dirección de Google había perdido la cabeza. Después de todo, los espacios de trabajo deberían ser formales para dar una imagen seria y profesional. ¿Por qué alguien permitiría que sus empleados o socios comerciales se relajen? Los años 70 quedaron atrás. ¿Deberíamos tener discusiones filosóficas "tiempo-wiempo" mientras tomamos café? La respuesta de Google fue: 'Sí'. Su objetivo era hacer que la experiencia laboral se sintiera más como un juego. Creían que eso energizaría a los empleados y eliminaría obstáculos psicológicos. Funcionó. Ahora verás este tipo de sillas por todas partes. Muchas personas ahora usan sillas tipo puff para la oficina en casa y espacios de oficina tradicionales. Los gerentes y empleados dicen que el ambiente de trabajo realmente se siente más divertido. Acurrucarse en un puff con tu laptop es mucho mejor que encorvarse sobre un escritorio.
Los pufs no son solo para el área de trabajo.
Más empresas se están uniendo al movimiento de las sillas tipo bean bag y las están colocando en el lugar de trabajo. Sin embargo, no solo se utilizan para la ubicación de trabajo asignada. Ahora las encontrarás en salas de descanso y áreas de reposo. Hoy en día, se anima a muchos empleados a mejorar su rendimiento. Asumen más trabajo, se saltan los descansos y nunca dejan su escritorio. Esta práctica es, de hecho, menos efectiva e insalubre. Staples realizó una encuesta a empleados en 2014. Descubrieron que los descansos hacían que sus trabajadores 86 por ciento más productivo. La moral de los empleados aumentó un 59 por ciento cuando tomaron descansos regulares. Fomentar los descansos y crear un lugar acogedor y cómodo para ir es un cambio de juego. Otros beneficios incluyen:
- Mayor satisfacción laboral
- Mejor salud mental
- Mayor creatividad e innovación
- Reducción del agotamiento
- Mejora de la salud y el bienestar de los empleados
- Ambiente de trabajo y decoración mejorados
Al establecer las políticas de tu lugar de trabajo para los descansos, planifica un área de descanso. Crea un espacio que atraiga a tus empleados. Es posible que desees usar los colores de la empresa para promover el espíritu en el lugar de trabajo. Alternativamente, puedes elegir tonos calmantes y relajantes para rejuvenecer a tus trabajadores. Considera encuestar a tus empleados sobre sus preferencias para fomentar el empoderamiento.
¿Estás considerando comprar sillas de bean bag?
Las sillas estilo bean bag ofrecen muchos beneficios en diferentes entornos. Sentarse en una silla bean bag mejora la salud mental, física y de la espalda. Bean Bags R Us es una empresa australiana de propiedad y operación local. Nuestro lema es: "Ser normal es aburrido". Fabricamos los pufs más geniales y de mejor calidad del planeta. Estas 'Hippie Chairs' han resistido la prueba del tiempo y siguen siendo divertidas y cómodas. Nuestros pufs tienen cubiertas hasta cuatro veces más gruesas. Los estilos para exteriores son resistentes al agua con un revestimiento de PU de alta calidad. Contáctanos hoy por teléfono o correo electrónico para obtener más información sobre nuestros bean bags.
